Corpo e mente: um diálogo necessário

Nosso corpo fala — e muitas vezes ele grita quando não conseguimos colocar em palavras o que sentimos. O médico e pesquisador Gabor Maté mostra, em seus estudos, como o estresse crônico e a repressão emocional podem fragilizar nosso organismo e contribuir para o surgimento de doenças. Para ele, aquilo que não é acolhido no campo emocional encontra um caminho de expressão no corpo.

Essa não é uma ideia nova. Carl Gustav Jung, já no início do século XX, também chamava atenção para essa relação, afirmando que conteúdos não elaborados da mente podem se manifestar fisicamente.

Isso não significa que toda doença tenha uma origem exclusivamente psicológica, mas sim que nosso corpo e nossa mente estão profundamente entrelaçados. Por isso, pensar em bem-estar e qualidade de vida envolve um cuidado integral: olhar para o corpo e para a mente como dimensões inseparáveis que dialogam constantemente.

A psicoterapia é um espaço para dar lugar às emoções, elaborar dores, diminuir a carga do estresse e ampliar recursos internos. É um caminho de cuidado que não se limita ao psicológico, mas que reverbera em todo o nosso ser.